توضیحات
ژیانوبهار مبتدی همون کلاس گروهی مبتدیه؛ که بهصورت پکیج سه ماهه در 21 جلسه ارائه میشه.
مزایاش چیه؟
- 3ترم رو یکجا ثبتنام میکنی.
- هر ماه درگیر ثبتنام نمیشی
- با خیال راحت میتونی برای یک فصل برنامهریزی کنی.
- تخفیف داری.
- اینجوری استمرار داری و یوگا جزیی از لایف استایلت میشه.
یادت نره که هر وقت احساس کردی سطح کلاس برات مناسب نیست، میتونی سطح کلاست رو عوض کنی.
وسایل موردنیاز:
یادت نره الان که تصمیمگرفتی یوگا رو به زندگیت اضافه کنی، به هیچچیز به جز تنفس و حضور نیاز نداری ولی بعضی از ابزارها میتونن تمرین رو برات راحتتر کنن. مثل …
مت یوگا؛ یا هر زیراندازی که کمی نرم باشه و مانع سّر خوردن بشه، مثل حوله یا پتو مسافرتی
آجر یوگا؛ یا استفاده از کتاب قطور
کمربند یوگا؛ یا استفاده از یک شال(مهم اینه که کشسانی نداشته باشه)
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.